Il Nostro Box Ufficiale CrossFit
CrossFit Rovigo è un nuovissimo box ufficiale affiliato CrossFit e vi offre una struttura di 900m² tutta nuova in Via Porta Adige 54 facilmente raggiungibile dal centro di Rovigo e dall’uscita dell’A13 di Boara-Rovigo Nord.
Il nostro team è a disposizione per: capire le vostre motivazioni, i vostri obiettivi ed insieme decidere come arrivarci. A tal proposito abbiamo l’intento di accompagnarvi, attraverso la nostra formazione ed esperienza, creando programmazioni sempre nuove e varie.
Il nostro staff è formato da professionisti altamente qualificati ed esperti della motricità umana. Il CrossFit è inoltre una community di persone diverse che si allenano insieme, con l’obiettivo comune e reale di raggiungere benessere e forma fisica, sempre e comunque divertendosi.
Il CrossFit oltre che essere un vero e proprio sport viene utilizzato come programma di allenamento sia da atleti professionisti che non professionisti. Moltissimi olimpionici e militari utilizzano il CrossFit nelle loro sedute giornaliere e ne traggono grossi benefici in termini di prestazioni sportive.
Cos’è il CrossFit
La definizione di CrossFit è “movimenti funzionali ad alta intensità costantemente variati” ed è definito come “lo sport del fitness”. I movimenti funzionali sono movimenti composti che coinvolgono più distretti muscolari e articolazioni e si realizzano con contrazioni che vanno dal centro all’estremità. L’obiettivo del CrossFit è quello di costruire un programma per predisporre gli atleti ad ogni eventualità fisica allenando le dieci abilità fisiche riconosciute.
- Resistenza Cardiovascolare e Respiratoria
- Stamina
- Forza
- Flessibilità
- Potenza
- Velocità
- Coordinazione
- Agilità
- Equilibrio
- Precisione
– Courtesy of CrossFit Inc.
Entra nel mondo del CrossFit
Ti aspettiamo tutti i giorni con WOD sempre nuovi ed entusiasmanti per farti raggiungere la tua forma fisica perfetta!
Grazie a movimenti naturali, essenziali alla vita, che ognuno di noi compie quotidianamente (correre, saltare, lanciare, sollevare, arrampicarsi, nuotare…) ritrova la tua forma fisica e potenzia la tua muscolatura!
Vieni a trovarci al box per capire realmente cos’è il CrossFit e quali sono i movimenti fondamentali.
La Nostra Offerta
CrossFit: uno sport per tutti
Una delle migliori caratteristiche del CrossFit è che tutti gli esercizi sono scalabili di difficoltà in modo da adattare l’esercizio alla persona.
Le esigenze di un’over 60 e quelle di un atleta professionista sono dello stesso tipo, ma di livello diverso.
Entrambi i soggetti devono mantenere le proprie capacità funzionali e migliorare la propria forma fisica eseguendo lo stesso esercizio che però sarà ovviamente di difficoltà diverse e adattato ad eventuali esigenze individuali.