Il Nostro Box Ufficiale CrossFit

CrossFit Rovigo è un nuovissimo box ufficiale affiliato CrossFit e vi offre una struttura di 900m² tutta nuova in Via Porta Adige 54 facilmente raggiungibile dal centro di Rovigo e dall’uscita dell’A13 di Boara-Rovigo Nord.

Il nostro team è a disposizione per: capire le vostre motivazioni, i vostri obiettivi ed insieme decidere come arrivarci. A tal proposito abbiamo l’intento di accompagnarvi, attraverso la nostra formazione ed esperienza, creando programmazioni sempre nuove e varie.

Il nostro staff è formato da professionisti altamente qualificati ed esperti della motricità umana. Il CrossFit è inoltre una community di persone diverse che si allenano insieme, con l’obiettivo comune e reale di raggiungere benessere e forma fisica, sempre e comunque divertendosi.

Il CrossFit oltre che essere un vero e proprio sport viene utilizzato come programma di allenamento sia da atleti professionisti che non professionisti. Moltissimi olimpionici e militari utilizzano il CrossFit nelle loro sedute giornaliere e ne traggono grossi benefici in termini di prestazioni sportive.

Cos’è il CrossFit

La definizione di CrossFit è “movimenti funzionali ad alta intensità costantemente variati” ed è definito come “lo sport del fitness”. I movimenti funzionali sono movimenti composti che coinvolgono più distretti muscolari e articolazioni e si realizzano con contrazioni che vanno dal centro all’estremità. L’obiettivo del CrossFit è quello di costruire un programma per predisporre gli atleti ad ogni eventualità fisica allenando le dieci abilità fisiche riconosciute.

  • Resistenza Cardiovascolare e Respiratoria
  • Stamina
  • Forza
  • Flessibilità
  • Potenza
  • Velocità
  • Coordinazione
  • Agilità
  • Equilibrio
  • Precisione

Courtesy of CrossFit Inc.

Entra nel mondo del CrossFit

Ti aspettiamo tutti i giorni con WOD sempre nuovi ed entusiasmanti per farti raggiungere la tua forma fisica perfetta!

Grazie a movimenti naturali, essenziali alla vita, che ognuno di noi compie quotidianamente (correre, saltare, lanciare, sollevare, arrampicarsi, nuotare…) ritrova la tua forma fisica e potenzia la tua muscolatura!

Vieni a trovarci al box per capire realmente cos’è il CrossFit e quali sono i movimenti fondamentali.

La Nostra Offerta

CrossFit
Personal Training
Functional Training For Womens
Arti Marziali
Calisthenics
Parkour
Weightlifting

CrossFit: uno sport per tutti

Una delle migliori caratteristiche del CrossFit è che tutti gli esercizi sono scalabili di difficoltà in modo da adattare l’esercizio alla persona.

Le esigenze di un’over 60 e quelle di un atleta professionista sono dello stesso tipo, ma di livello diverso.

Entrambi i soggetti devono mantenere le proprie capacità funzionali e migliorare la propria forma fisica eseguendo lo stesso esercizio che però sarà ovviamente di difficoltà diverse e adattato ad eventuali esigenze individuali.