08062018

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Gruppi Muscolari:

Categorie:

Equipaggiamento:

Bentrovati CrossFitters! Oggi “heavy day”.
Ricerchiamo il nostro massimale di thruster. Cerchiamo di trasferire al massimo la propulsione al bilanciere con l’estensione dell’anca.
Il Wod è un task priority completamente weighted dove lavorare su touch and go e barbell cycle.

6 RFT

15 Deadlift
10 H. S. Snatch
5 Push Jerk

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