Gruppi Muscolari:

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Equipaggiamento:

Buongiorno! Si conclude la settimana con una partenza a testa in giù. Lavoriamo inizialmente sull’ handstand walk partendo dalle varie propedeutiche.
Il Wod è un task priority dove ad ogni conclusione del round del weighted e del gymnastics ritroviamo di nuovo l’ HSW da mettere in preatica.

20’ PRATICE HSW

12-6-9

HANG SQUAT CLEAN 60/50
BURPEES MUSCLE UPS

EVERY ROUND PERFORM

Segna il tempo nei commenti!

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