WOD 01022018

WOD 01022018
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Gruppi Muscolari:

Categorie:

Equipaggiamento:

Buongiorno ragazzi! La giornata di oggi inizia con un lavoro a base ginnica sugli Handstand Push Ups. Affrontiamo inizialmente un lavoro di forza per consolidare questa skill dopodiché nel Wod la potremo affrontare nella sua versione kippata dato l’ alto numero di reps da accumulare.

10’ PRATICE HSPU

10’ 5×3 STRICT HSPU

AMRAP 15’

14 T2B
7 HSPU
21 D.U.

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