WOD 02082018

WOD 02082018
WOD 02082018

Gruppi Muscolari:

Categorie:

Equipaggiamento:

 

WOD 02082k18

Buongiorno a tutti! Per il mese di agosto saranno previsto Wod di conditioning a cadenza settimanale. Oggi cominciamo con un couplet weighted e gymnastics. Cerchiamo di sfruttare al meglio il minuto nella gestione delle energie.
Conditioning:

EMOM 30’

15 Thrusters 40/30
10 TTB
1’ REST

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