WOD 03082018

WOD 03082018
WOD 03082018

Gruppi Muscolari:

Categorie:

Equipaggiamento:

WOD 03082k18

Buongiorno a tutti! La giornata inizia con una seduta di forza in ladder incrementale. Attenzione alla posizione del corpo soprattutto quando aumenteranno i carichi.
Il Wod è un time priority anch’esso incrementale. Dobbiamo raggiungere il round con più ripetizioni possibili prima dello scadere del tempo.
Postate i risultati nei commenti.
5-5-3-3-1-1-1 (80-85-90%1RM)
DEADLIFT

AMRAP 10’

2-2; 4-4; 6-6;…
GTOH
BOX JUMP

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