WOD 05072018

WOD 05072018
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Gruppi Muscolari:

Categorie:

Equipaggiamento:

Buongiorno CrossFitterers!
Iniziamo la giornata lavorando sulla camminata in verticale. Seguiamo la propedeutica per la percezione del corpo e subito dopo maciniamo metri!
Il Wod ePub triplet in time priority di due gymnastics e un weighted. Cercrchiamo di non perdere troppo tempo sull HSW ed accumulare reps.

20’ skill HSW

Amrap 9’

3 Ring Muscle Ups
9 m HSW
27 A. Swing

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