WOD 12072018

WOD 12072018
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Gruppi Muscolari:

Categorie:

Equipaggiamento:

Buongiorno! La giornata di oggi comincia a ritmo gymnastics. Lavoriamo prima sulla tecnica e poi sulla forza con gli Hspu.
Il Wod è un triplet gymnastics dove accumulare il maggior numero di reps!

Scrivete il risultato nei commenti.

PRATICE HSPU KIP (KIPPING SKILL)

3×5 HSPU STRICT

AMRAP 8’

9 BURPEES BOX JUMP
9 m HSW
50 MOUNTAIN CLIMBER

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