WOD 13012018

WOD 13012018
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Gruppi Muscolari:

Categorie:

Equipaggiamento:

Buongiorno! Questo sabato ci divertiamo con un wod che ci insegnerà a dosare le energie e sfruttare i recuperi. Ci troviamo ad affrontare un 30″ ON – 30″ OFF dove accumulare più reps possibili nei 30″ attivi. La combinazione sono 3 gymnastics ed un weighted che taglierà il fiato.

10 ROUND CAP TIME 40’

30” T2B
30” REST

30” DIPS
30” REST

30” BODY WEIGHT DL
30” REST

30” HSPU
30” REST

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