Lo Sport del Fitness

CrossFit è movimenti funzionali ad alta intensità costantemente variati, cioè movimenti composti che coinvolgono più distretti muscolari e articolazioni.

L'obbiettivo del CrossFit

Costruire un programma per predisporre gli atleti ad ogni eventualità fisica allenando le dieci abilità fisiche riconosciute.

Allenamento per Tutti

Caratteristica fondamentale del CrossFit è che tutti gli esercizi sono scalabili in difficoltà per adattare l’esercizio alla persona.

CrossFit è Community

Persone diverse che si allenano insieme, con l’obbiettivo comune e reale di raggiungere benessere e forma fisica.

L'importanza d'essere
Seguiti

Il vero valore di un box sta nell’elevato contenuto tecnico dell’allenamento e nel rapporto con il Coach

Gli allenamenti si svolgono in classi a numero chiuso, con piccoli gruppi seguiti personalmente da uno o più coach, quindi il risultato è un vero e proprio Personal Training in un contesto di gruppo! La qualità sopra ogni cosa.

I Nostri Abbonamenti

CrossFit

Classi a numero chiuso con coach
195€
3 Mesi
378€
6 Mesi
708€
1 Anno con iscrizione compresa
  • Quota mensile 69€
  • Iscrizione 30€
  • Weightlifting omaggio per il primo anno 

Karate

Con Coach
114€
3 Mesi
210€
6 Mesi
396€
1 Anno con iscrizione compresa
  • Quota mensile 40€
  • Iscrizione 30€
  • Lezione Singola: 10€ 

Brazilian Jiu-Jitsu

Con Coach
144€
3 Mesi
270€
6 Mesi
504€
1 Anno con iscrizione compresa
  • Quota mensile 50€
  • Iscrizione 30€
  • Lezione Singola: 10€ 

Calisthenics

Classi a numero chiuso con coach
155€
3 Mesi
295€
6 Mesi
555€
1 Anno con iscrizione compresa
  • Quota mensile 55€
  • Iscrizione 30€

MMA open

Con Coach
195€
3 Mesi
378€
6 Mesi
708€
1 Anno con iscrizione compresa
  • Quota mensile 69€
  • Iscrizione 30€

Weightlifting

Con Coach
155€
3 Mesi
295€
6 Mesi
555€
1 Anno con iscrizione compresa
  • Quota mensile 55€
  • Iscrizione 30€

Parkour

Classi a numero chiuso con coach
155€
3 Mesi
295€
6 Mesi
555€
1 Anno con iscrizione compresa
  • Quota mensile 55€
  • Iscrizione 30€

La tua Palestra di Fitness con
Le Migliori Attrezzature

Lezioni individuali e in classi miste diversificate per livello. Il WOD (Workout of the day) sarà diverso ogni giorno e programmato con l’obiettivo di raggiungere ogni tipo di abilità fisica.

Se sei nuovo di questo mondo inizia con le classi di “ON RAMP” che ti permettono di apprendere facilmente e gradualmente i 9 movimenti fondamentali e raggiungere successivamente le skills più complicate.

Vieni a trovarci al box per capire realmente cos’è il CrossFit e quali sono i movimenti fondamentali.

I Nostri Coach

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Gianni
Guglielmo

Head Coach

  • Preparatore Atletico Centro Sportivo Carabinieri, Dottore in Scienze Motorie, CrossFit L1 trainer, CrossFit Weightlifting trainer, Docente Fitnessway
  • Esperienza: 5+ years
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Gabriele
Guglielmo

Coach

  • Laureando in Scienze Motorie, CrossFit L1 trainer, BJJ & Grappling Istruttore FIGMMA, MMA aspirante istruttore Legios
  • Esperienza: 3+ years
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Athos
Ferron

Coach

  • Cf-L1 trainer, Laureato in Scienze Motorie , Preparatore Atletico Rugby Badia 2017/2018, Preparatore Atletico Rugby Rovigo Eccellenza 2015/2016 vittoria dello scudetto, Istruttore di nuoto e bagnino, Educatore Minirugby Rugby Frassinelle 2014/2015
  • Esperienza: 3+ years
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Alessandro
Novaco

Coach

  • Laurea magistrale in scienze motorie, Docente in ruolo di educazione fisica, Postural trainer Canali System, Cf-L1 trainer, Cintura nera di Kick Boxing, Atleta di light e full contact, Campione italiano Kick light 2015, 2 posto coppa Italia di full contact
  • Esperienza: 3+ years

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